Bien des mythes circulent sur l'entrainement personnalisé mais comment distinguer le vrai du faux?
Est-ce que les squats sont mauvais pour les genoux? Est-ce que le soulevé de terre est dangereux pour le dos, est-ce que les "crunches" sont les meilleurs exercices pour les abdos?
On en parle avec Mathieu Savoie de FXV Solution.