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Entre la course et la marche, laquelle est plus bénéfique pour la santé?

Entre la course et la marche, laquelle est plus bénéfique pour la santé?
Une paire de souliers de course / Royalty-free

Qu'est-ce qui est meilleur pour la santé entre la course et la marche? 


Écoutez Josée Lavigueur, éducatrice physique et fondatrice de Ma zone FIT au micro de Nathalie Normandeau sur la question.

«La réponse, c'est que les deux ont des bienfaits», résume Josée Lavigueur

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