Dans sa chronique, Annie Boilard, présidente du réseau Annie RH, discute des meilleures pratiques pour optimiser les vacances.
Elle souligne l'importance de suivre son intuition pour une meilleure récupération et mentionne des études suggérant que des vacances plus courtes et fréquentes sont plus bénéfiques.
De plus, elle conseille de choisir la nature à la ville pour améliorer la santé mentale et de privilégier le temps passé avec d'autres personnes pour un impact positif.
Dr Bloom, spécialiste des vacances, recommande également des périodes de repos plus courtes, mais complètement déconnectées pour maximiser le bien-être.