Êtes-vous capable de prendre une pause? De vous arrêter et de profiter à 100 % du moment présent?
Dans la société actuelle, où tout va vite, il peut être facile d’oublier l’importance de ralentir.
Vivre à un rythme effréné peut mener à plusieurs conséquences.
Écoutez Geneviève Beaulieu-Pelletier, psychologue, conférencière et autrice de «Trucs de psy: Guide pratique pour s’aider soi-même», au micro de Marie-Eve Tremblay.