Face au rythme effréné du quotidien, trouver un moment pour soi relève du défi pour de nombreuses personnes.
Comment expliquer ce phénomène? Et comment parvenir à trouver de petits moments de pause, nécessaires au bien-être, sans succomber à la culpabilité ou à la pression de la productivité?
Écoutez la chroniqueuse Ingrid Falaise faire le point et présenter des pistes de solutions samedi, au micro de l'animateur Denis Lévesque.