Dans sa chronique, La Dre Mélissa Généreux parle de la Journée nationale de la promotion de la santé mentale positive.
En ce 10 mars, elle rappelle l'importance de trouver des zones de recharge pour améliorer le bien-être mental.
Mélissa a souligné l'initiative du Mouvement Santé mentale Québec qui lance une campagne le 13 mars, date anniversaire de la déclaration officielle de la pandémie en 2020.
On veut ainsi encourager les gens à se reconnecter avec eux-mêmes et avec la nature afin de réduire le stress et améliorer la santé mentale.
La Dre Généreux a également mentionné l'importance de discussions enrichissantes et de l'interaction sociale pour le bien-être.
Écoutez la chronique de la Dre Mélissa Généreux.