Dans sa chronique, le Dre Mélissa Généreux décortique le concept d'alimentation intuitive, présentée comme une alternative aux régimes amaigrissants traditionnels.
Les intervenants discutent des problèmes associés aux régimes, comme l'orthorexie et le cycle de perte et de reprise de poids.
Elle mentionne une conférencière de la Fédération des médecins omnipraticiens du Québec qui a souligné les bienfaits de l'alimentation intuitive lors d'un congrès.
Mélissa décrit l’approche comme étant centrée sur l'écoute des signaux du corps et la reconnaissance des besoins réels, favorisant ainsi une relation plus saine avec la nourriture.