Dans sa chronique, la professeure Mélissa Généreux discute de l’anxiété, inspirée par le nouvel album de Cœur de Pirate, qui aborde ce thème.
Elle distingue le stress, l’anxiété et les troubles anxieux, citant des statistiques en Estrie (une femme sur huit diagnostiquée entre 20 et 60 ans) et une augmentation des cas pendant la pandémie, surtout chez les jeunes.
Les traitements incluent antidépresseurs, psychothérapie, activité physique (30 minutes, trois fois par semaine) et techniques comme le yoga ou la pleine conscience, dit-elle.
En ondes au 107,7 Estrie, Mélissa martèle l’importance de la prévention et l’accès limité aux soins.
Écoutez la chronique de Mélissa Généreux tous les vendredis sur les ondes du 107,7 Estrie.