Les changements d’heure comme celui qu’on s’apprête à vivre dans les prochaines semaines peuvent avoir des effets sur notre cerveau et notre corps. Devrait-on les abolir?
La question fait grandement réagir les auditeurs du 107,7 Estrie.
La docteure Maude Bouchard, neuropsychologue et spécialiste du sommeil, croit que oui.
Elle explique que l'abolition du changement d'heure réduirait les défis pour le cerveau et le corps.
Écoutez l’entrevue accordée par la Dr Maude Bouchard à l’animateur Jean-Sébastien Hammal.
«Il faut voir le changement d'heure deux fois par année par un défi supplémentaire qu'on donne à notre cerveau et à notre corps. Et on en a suffisamment des défis, même sur notre cycle éveil-sommeil. Donc le fait de l'enlever, c'est qu'on enlève les répercussions qu'on voit apparaître après ça dans les jours qui suivent.»
Sur les ondes du 107,7 Estrie, le Dr Bouchard a mentionné que les changements d’heure ont des effets négatifs sur la société, comme les accidents de la route et les problèmes de santé mentale.
Des répercussions se font aussi sentir chez les travailleurs à horaires atypiques et les personnes souffrant d'insomnie.
Au Québec, on doit reculer nos horloges dans la nuit du 2 au 3 novembre.
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