L’exercice physique, bien dosé, aide à réduire la fatigue liée à la COVID longue et améliore la qualité de vie.
Le projet de recherche de Sarah-Ève Lord, étudiante à la maîtrise en sciences de l'activité physique à l'Université de Sherbrooke, en vient à cette conclusion.
Son étude, menée au Centre de recherches sur le vieillissement, le démontre via un essai contrôlé randomisé, dit-elle.
Les résultats sont vulgarisés dans une bande dessinée, réalisée en collaboration avec Québec Science, pour sensibiliser un public plus large.
«J'ai collaboré sur ce projet de recherche par une opportunité que j'avais, puis aussi un besoin de venir en aide, de trouver des solutions à des problèmes comme la COVID longue, qui touche beaucoup de personnes. C'est que finalement l'exercice peut être bénéfique pour ces personnes-là. Mais le secret c'est vraiment de bien doser l'activité physique pour éviter la fatigue finalement.»
La bande dessinée pour mieux comprendre le potentiel de l’exercice physique sur les symptômes de la COVID longue est disponible ici.
Lien vers le journal Encrâge du CdRV