Dans sa chronique, la Dre Mélissa Généreux rappelle l'importance de prendre soin de soi et des autres durant le temps des Fêtes.
Il s’agit d’une période souvent idéalisée sur les réseaux sociaux, mais qui peut générer de la surcharge, du stress financier, de la solitude et de l’épuisement.
Elle recommande de profiter de cette période pour ralentir, prioriser les activités ressourçantes et de limiter les obligations sociales.
Ce moment est le bon pour rester attentif à la solitude, notamment chez les jeunes, exacerbée par les écrans.
Mélissa Généreux insiste sur la nécessité de créer des liens sincères, d’inclure les personnes isolées et de valoriser l’écoute.